Анна Садовникова
- Психолог КПТ
- Схематерапевт
Психологическая помощь при тревожных состояниях, жизненных трудностях и кризисах.
Помогу вернуть веру в себя и здравый смысл.
Ваш личный психолог онлайн
и офлайн в г. Витебск
Получить консультацию Помогу вернуть веру в себя и здравый смысл.
Ваш личный психолог онлайн
и офлайн в г. Витебск
Анна Садовникова
- Психолог КПТ
- Схематерапевт
Психологическая помощь при тревожных состояниях, жизненных трудностях и кризисах.
Помогу вернуть веру в себя и здравый смысл.
Ваш личный психолог онлайн
и офлайн в г. Витебск
Получить консультацию Помогу вернуть веру в себя и здравый смысл.
Ваш личный психолог онлайн
и офлайн в г. Витебск
Моя цель: дать вам инструменты для изменений.
Каждый из нас сталкивается с трудностями: тревогой, конфликтами, ощущением пустоты или потери себя. Моя задача — помочь вам увидеть корень проблемы, осознать её и начать действовать по-другому.
Я хочу, чтобы вы ушли с терапии с ощущением силы, уверенности и чёткого понимания, как справляться с вызовами жизни.
Моя цель: дать вам инструменты для изменений
Каждый из нас сталкивается с трудностями: тревогой, конфликтами, ощущением пустоты или потери себя. Моя задача — помочь вам увидеть корень проблемы, осознать её и начать действовать по-другому.
Я хочу, чтобы вы ушли с терапии с ощущением силы, уверенности и чёткого понимания, как справляться с вызовами жизни.
Обо мне
Меня зовут Анна Садовникова,
я психолог КПТ и схематерапевт.
Я имею академическое образование и использую только научно обоснованные подходы, одобренные ВОЗ и признанные профессионалами по всему миру: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и схематерапия.
Соблюдаю этический кодекс.
Создаю безопасное и доверительное рабочее пространство. Строго придерживаюсь принципа конфиденциальности.
Знаю границы своих компетенций и, при необходимости, могу порекомендовать вам коллегу, который работает с вашей проблемой, если она не лежит в поле моих профессиональных интересов.
Я помогу вам в решении актуальных проблем, используя различные способы и техники, которые затем вы сможете применять в повседневной жизни.
я психолог КПТ и схематерапевт.
Я имею академическое образование и использую только научно обоснованные подходы, одобренные ВОЗ и признанные профессионалами по всему миру: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и схематерапия.
Соблюдаю этический кодекс.
Создаю безопасное и доверительное рабочее пространство. Строго придерживаюсь принципа конфиденциальности.
Знаю границы своих компетенций и, при необходимости, могу порекомендовать вам коллегу, который работает с вашей проблемой, если она не лежит в поле моих профессиональных интересов.
Я помогу вам в решении актуальных проблем, используя различные способы и техники, которые затем вы сможете применять в повседневной жизни.
Мои услуги
- С чем ко мне можно обратиться:
- Проблемы в партнерских отношениях
- Травмы привязанности
- Тревожность, излишнее беспокойство
- Панические атаки, страхи
- Навязчивые состояния
- Депрессия
- Кризисные состояния
- Неадекватная самооценка
- С чем я не работаю:
- Аддиктивное поведение (зависимости)
- Детская психология
Методы, которые изменят вашу жизнь
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и Схематерапия — это проверенные временем подходы, которые помогают справляться с тревогой, депрессией, страхами и другими сложностями.
Методы, которые изменят вашу жизнь
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и Схематерапия — это проверенные временем подходы, которые помогают справляться с тревогой, депрессией, страхами и другими сложностями.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и Схематерапия — это проверенные временем подходы, которые помогают справляться с тревогой, депрессией, страхами и другими сложностями.
КПТ работает с вашими мыслями, эмоциями и поведением.
Вместе мы будем искать и менять те убеждения, которые мешают вам чувствовать себя уверенно и счастливо.
Вместе мы будем искать и менять те убеждения, которые мешают вам чувствовать себя уверенно и счастливо.
Схематерапия идёт глубже. Она помогает понять, как жизненные сценарии, усвоенные с детства, влияют на ваше настоящее, и научиться выходить за их рамки, создавая новые, здоровые паттерны.
Этот метод подойдёт людям с хроническими проблемами личностного характера, а также глубинными эмоциональными вопросами и моделями поведения, которым не удаётся помочь с помощью классического КПТ.
Этот метод подойдёт людям с хроническими проблемами личностного характера, а также глубинными эмоциональными вопросами и моделями поведения, которым не удаётся помочь с помощью классического КПТ.
- КПТ работает с вашими мыслями, эмоциями и поведением. Вместе мы будем искать и менять те убеждения, которые мешают вам чувствовать себя уверенно и счастливо.
- Схематерапия идёт глубже. Она помогает понять, как жизненные сценарии, усвоенные с детства, влияют на ваше настоящее, и научиться выходить за их рамки, создавая новые, здоровые паттерны.
Этот метод подойдёт людям с хроническими проблемами личностного характера, а также глубинными эмоциональными вопросами и моделями поведения, которым не удаётся помочь с помощью классического КПТ.
В каких форматах можно поработать со мной:
Я предлагаю два формата работы, чтобы помочь вам справиться с тем, что беспокоит именно сейчас, или глубоко проработать коренные причины проблем.
Краткосрочная консультация
Этот формат подходит, если вы столкнулись с конкретной сложной ситуацией: конфликт с близким человеком, трудный выбор, стресс на работе или другая проблема, которая требует быстрого решения.
В ходе 3-5 встреч мы вместе:
- Разберём ситуацию с разных сторон.
- Найдём способы справиться с эмоциями и восстановить спокойствие.
- Выработаем конкретный план действий, который поможет решить проблему.
Долгосрочная терапия
Если вы ощущаете, что проблемы носят глубокий характер, например, страдаете от депрессии, тревожных расстройств, потери смысла жизни или сложности в отношениях повторяются, то вам подойдёт терапия продолжительностью от 3 месяцев.
В процессе мы:
- Изучим, какие мысли и убеждения лежат в основе ваших трудностей.
- Научимся справляться с деструктивными эмоциями и поведением.
- Построим новые жизненные стратегии, которые позволят вам жить полной, гармоничной жизнью.
В каждом из форматов мы будем работать в удобном для вас темпе, а я буду рядом, чтобы поддерживать и помогать двигаться вперёд.
Как проходят консультации
-
ОфлайнКонсультации проводятся в уютном кабинете в самом центре города по адресу: г.Витебск, пр-т Фрунзе, 19 каб. 2.1 - ОнлайнМожно записаться на консультацию из любой точки мира.
Формат консультации: созвон в ZOOM или телеграм.
Режим работы: по записи. Для получения консультации вы связываетесь со мной в любом мессенджере и мы вместе подбираем удобное время. После произведенной оплаты я провожу для вас консультацию онлайн в том же мессенджере, где мы связывались или офлайн в моем кабинете.
Стоимость консультации 100 BYN
Длительность - 60 мин
Стоимость консультации 100 BYN
Длительность - 60 мин
Выбрать и оплатить:
ИП Садовникова Анна Сергеевна
действует на основании Свидетельства о государственной регистрации УНП 391827538 от 28.10.2019 г.
Юридический адрес: Республика Беларусь, г. Витебск, ул. Каштановая, 4
УНП: 391827538 Банковские реквизиты:
р/счет BY39ALFA30132567430020270000 в BYN
в ЗАО "Альфа-Банк" БИК: ALFABY2X
Контактные данные: тел. +375 29 712 57 66
E-mail: ania_koroleva@mail.ru
действует на основании Свидетельства о государственной регистрации УНП 391827538 от 28.10.2019 г.
Юридический адрес: Республика Беларусь, г. Витебск, ул. Каштановая, 4
УНП: 391827538 Банковские реквизиты:
р/счет BY39ALFA30132567430020270000 в BYN
в ЗАО "Альфа-Банк" БИК: ALFABY2X
Контактные данные: тел. +375 29 712 57 66
E-mail: ania_koroleva@mail.ru
ИП Садовникова Анна Сергеевна
действует на основании Свидетельства о государственной регистрации
УНП 391827538 от 28.10.2019 г.
Юридический адрес: Республика Беларусь, г. Витебск,
пр-т Московский, 42
УНП: 391827538 Банковские реквизиты:
р/счет BY39ALFA30132567430020270000 в BYN
в ЗАО "Альфа-Банк" БИК: ALFABY2X
Контактные данные:
тел. +375 29 712 57 66
E-mail: ania_koroleva@mail.ru
действует на основании Свидетельства о государственной регистрации
УНП 391827538 от 28.10.2019 г.
Юридический адрес: Республика Беларусь, г. Витебск,
пр-т Московский, 42
УНП: 391827538 Банковские реквизиты:
р/счет BY39ALFA30132567430020270000 в BYN
в ЗАО "Альфа-Банк" БИК: ALFABY2X
Контактные данные:
тел. +375 29 712 57 66
E-mail: ania_koroleva@mail.ru
